10년 08월 나의 달림이 일기

◈.8월 31일(화) 날씨/흐림 

*.달린곳 :여의도 한강변(오늘12KM / 8월 누계142KM) 

*.특기사항 : 요즈음 허구헌날 빗줄기다. 내리는 비라도 맞자. 영동대비 마지막 훈련이다.                   

조금더 달리고 싶은데 배가 고파 더 달리지 못하겠다. 편의점에서 멈춘다.

◈.8월 28일(토) 날씨/흐림 

*.달린곳 :계족산임도(오늘13KM / 8월 누계130KM) 

*.특기사항 : 달리전부터 바람이 너무도 시원하다. 어찌 뛰다보니 무리미다님을 따라가고 있다.                   

문기숙까지 오름길 배도 고프고 힘이 빠진다. 에라 가자 지난주와 똑같이 68분대 골인한다.                   

이젠 어느정도 속도감이 붙은듯.

◈.8월 24일(화) 날씨/흐림,비. 

*.달린곳 :한강변(오늘10KM / 8월 누계117KM) 

*.특기사항 : 퇴근길 비가 떨어진다. 헬스장으로 가서 운동좀 하다가 한강변으로 나아가는데도 비가 내린다.                  

우산을 쓰고 걷는데 우중주를 즐기는 달림이 모습이 부럽다. 배낭도 있고 우산도 있어서 달릴수도                  

없는실정. 다행이 비가 그친다. 우산을접고 배낭을 메고 시원한 한강변 바람을 가른다. 

◈.8월 22일(일) 날씨/맑음. 

*.달린곳 :계족산 임도(오늘13KM / 8월 누계107KM) 

*.특기사항  : 배고품을 느끼면서 계족산에 올랐다. 무리하지 말아야지 했는데 처음부터 어찌된 영문인지                    

속도가 붙는다. 몸도 불편한곳이 없어 그냥 그느낌으로 쭉~~60분대 진입을 목표로 흘림땀이                    

양말까지 젖은듯, 문기숙 달림이 장소에서 물을 얻어 마신후 68분 9초에 골인함.                    

얼마만에 60분대를 달려본것인지 그래서 더 없이 좋았다. 달림이후 샤워도 Good이었다.

◈.8월 21일(토) 날씨/맑음. 

*.달린곳 :상주 나각산 숨소리길 (오늘8KM / 8월 누계94KM) 

*.특기사항  : 산찾사님 따라 숨소리길을 걷고 왔다. 해발 240m의 낮은산 낙동강 강바람 맞으러                    

갔는데 강바람이 불지않고 그저 더웠다. 그리고 낙동강 조망이 좋아 비박하면 좋겠다는 생각

◈.8월 19일(목) 날씨/맑음. 

*.달린곳 : 여의도 한강변(오늘10KM / 8월 누계86KM) 

*.특기사항  : 오늘은 모처럼 걸어보기로 작정하고 한강변으로 향한다. 바람이 불다 말다.                    

모처럼 10Km걷는데 달리는것보다 힘이 들다는 생각도 든다.

◈.8월 18일(수) 날씨/흐림. 

*.달린곳 : 여의도 한강변(오늘10KM / 8월 누계76KM)

 *.특기사항  : 퇴근길 소나기가 한질금 쏟아진다. 후딱 밥을 먹고 창밖을 보니 먹구름이 걷힌다.                     

한강변 아직 소나기 자욱으로 물이 고여있다. 걷다가 천천히 달려본다. 그런데                    

소나기 내린후라 그런지 바람도 없고 습기가 많이 몸이 많이 무겁다.

◈.8월 16일(월) 날씨/맑음.

 *.달린곳 : 여의도 한강변(오늘10KM / 8월 누계66KM)

 *.특기사항  : 한강변 바람이 이젠 선선하다. 천천히 출발하여 몸의 열기가 느껴질 쯤 속도를 조금 올려서                   

달려보는데 좋타. 월요일이라 그런지 달리는 사람도 적고 한강 바람이 조금있으면 추월질 듯.

◈.8월 12일(목) 날씨/맑음. 

*.달린곳 : 여의도 한강변(오늘10KM / 8월 누계56KM) 

*.특기사항  : 퇴근길 비가 조금씩 내린다. 즉시 옷을갈아 입고 여의도 서울교 아래 출발이다.                   

모처럼 우중주다. 한강변 한적하다. 달리기 좋고 기분짱이다. 몸 컨디션도 좋고.

◈.8월 7일(토) 날씨/맑음. 

*.달린곳 : 계족산 임도(오늘13KM / 8월 누계46KM) 

*.특기사항  : 어제 모처럼 딸래미와 수영장을 다녀왔다. 그래도 쉬지않고 1Km를 자유형으로                    

1시간 이상 수영했더니 그 피곤함으로 아침일찍 일어나지 못하고 점심먹고 가장                    

더운시간이지만 계족산은 그래도 달릴만 하다.

◈.8월 6일(금) 날씨/흐림. 

*.달린곳 : 계족산 임도(오늘13KM / 8월 누계33KM)

 *.특기사항  : 혼자 달린다. 천천히 안개비가 아침 분위기를 더욱더 띄운다.                    

아무도 없는 임도길 윗통벗고 자연을 마음껏 만끽하면서 달린다. 너무 좋타.

◈.8월 3일(화) 날씨/맑음 

*.달린곳 : 계룡산 산행(오늘10KM / 8월 누계20KM) 

*.특기사항  : 계룡산 용추산행 장맛탓으로 계곡에 물이 많아서 좋았고 정상을 생각보다 쉽게 오를수있어서                    

또한 좋았다. 그리고 하산길 암용추에서 알탕은 두고 두고 추억거리가 될 듯.

◈.8월 2일(월) 날씨/맑음 

*.달린곳 : 옥천 인포리 뒷산 임도(오늘10KM / 8월 누계10KM) 

*.특기사항  : 옥천 장계유원지 다리 건너 옥천방향 우측으로 있는 산 임도를 따라 걷다가 금강변으로 하산                    

금강변 우거진 잡초 사이 걷느라 엄청 고생하고 연주리 도착.