06년 07월 나의 달리기 일기

◈.7월29일 (토) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 계족산 임도(오늘13Km/7월 누계 149KM)

 *.특기사항 : 언제나 오르면 행복을 주는 계족산!!!

                     그 산에서 오늘 아침도 하루를 시작한다. 안개속에 간간히 내리는 이슬비

                     장동부터 사람의 흔적이 없기에 상의를 벗고 절고개까지 내 달린다.

                     그 기분 그 행복 웃통벗고 달려보지 않은사람 모르실거야.

◈.7월25일 (화) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 의정부 공설운동장(오늘9Km/7월 누계 136KM)

 *.특기사항 : 어제 빠른걸음으로 걸었는데 뱃살이 쫌 빠지는 기분이다.

                      그래서 오늘은 조금 더 빠른걸음으로 걸어본다.

                      하지만 한잔 술이 그립다. 그리고 모두가

◈.7월24일 (월) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 의정부 공설운동장(오늘7Km/7월 누계 127KM)

 *.특기사항 : 어제 산행의 여파인가? 몸이 무겁다.

                      이런날은 달리기 보다 빨리 걷는것이 좋을듯해서 빠름걸음으로 걸어본다.

                      그러고 나니 몸이 좀 가볍다

◈.7월22일 (토) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 계족산 임도(오늘13Km/7월 누계 120KM)

 *.특기사항 : 안개 자욱한 계족산 바람도 솔솔 잘도 분다.

                     컨디션 그런대로 좋타. 최근 계족산 늘 후미에서 달리다 보니 더 힘들어

                     오늘은 처음부터 앞에서서 달린다 역시 에쿠스님 먼저 보내고 모처럼

                     65분에 들어오니 기분 또한 좋타.

◈.7월20일 (목) 날씨 : 흐그리고 비.

 *.달린곳 : 의정부 공설운동장(오늘6Km/7월 누계 107KM)

 *.특기사항 : 저녁으로 삼겹살을 먹어서 인가 좀처럼 소화가 되지 않는다.

                      달려 보려고 운동장을 찾아지만 달리기 싫타 그냥 걷느다.

◈.7월19일 (수) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 의정부 공설운동장(오늘10Km/7월 누계 101KM)

 *.특기사항 : 또 쓸쓸히 혼자 운동장으로 나간다.

                      오늘은 달리는 사람도 별로 눈에 띠지 않는다. 천천히 아주 천히 달려

                      보지만 오늘은 웬지 재미가 없다. 집을 나설때 마음은 어제 보다

                      좀더 달려야지 했는데 그러지 못하고 마감한다.

◈.7월18일 (화) 날씨 : 흐림고 비.

 *.달린곳 : 의정부 공설운동장(오늘12Km/7월 누계 91KM)

 *.특기사항 : 퇴근길 컨디션이 그럭저럭 좋타 3일간의 연휴동안 빡신 산행을 하지

                      않아서 그런지 저녁먹고 소화좀 되었다 싶어 운동장으로 나간다 . 

                      벌써 도봉 마라톤 동호회 회원님들 마무리 훈련 혼자 아무 생각없이 달려본다

◈.7월15일 (토) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 계족산임도(오늘13Km/7월 누계 79KM)

 *.특기사항 : 계족산  임도 대청호반의 물안개가 운무로 피어 환상이다. 

                     뜀박질이 아깝다. 천천히 달려본다. 계족산을 오른자만의 행복이다.

                     철길님 핑계대로 뛰다 걷다 아니 건다 가끔뛰다 2시간정도에 들어온다. 

◈.7월13일 (목) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 의정부 운동장(오늘5Km/7월 누계 66KM)

 *.특기사항 : 어제 대전가서 한잔하고 새벽 올라 온것이 피곤한가?.

                      컨디션이 별로다. 달리기가 좀 싫타. 그렇타고 멍하니 천정만 바라보기도

                      좀 빠른 걸음으로 등이 촉촉해 질때까지 걸어본다.

 

◈.7월11일 (화) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 의정부 운동장(오늘10Km/7월 누계 61KM)

 *.특기사항 : 퇴근후 저녁을 많이 먹었나 몸이 무겁다.

                      잠시 휴식을 취한후 운동장으로 나간다. 대전은 비가 많이 내린다는데

                      구름 사이로 둥그런 달이 숨박꼭질이다.

                      그렇게 혼자 천천히 달려 땀을 빼본다. 역시 개운하다.

 

◈.7월10일 (월) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 의정부 운동장(오늘10Km/7월 누계 51KM)

 *.특기사항 : 오늘은 좀 쉬려 했는데 조카 승호가 산책 가잔다.

                       비가 와도 달릴수 있는 운동장이 집 옆에 있어서 좋타. 조카는 걷고

                       나는 뜀발질 그런데 조카 2K걷지 못하고 매형하고 집에 들어간다.

                       오늘 목표량 10KM 다 달리고 가볍게 몸 풀고 집에 들어온다.

 

◈.7월8일 (토) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 계족산임도(오늘13Km/7월 누계 41KM)

 *.특기사항 : 몇일 달려 봤다고 오늘 계족산 1회전 그리 힘든줄 모르겠다.

                     1회전 1시간 8분 지난주 보다 2분 빨라졌는데 더 편안하다.

 

◈.7월6일 (목) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 의정부 공설운동장(오늘5Km/7월 누계 28KM)

 *.특기사항 : 달리려고 나왔는데 비가온다. PC방에 들려서 놀다가

                     집에 오는길 비가 그쳤다. 조금 달려본다.

 

◈.7월5일 (수) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 송촌동 뒷길(오늘10Km/7월 누계 23KM)

 *.특기사항 : 송촌동 뒷길 몇달만에 달려 보나 달리고 나니 기분이 좋타.

                       다 달리고 나니 아내 그때서 걷는다.

 

◈.7월1일 (토) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 계족산임도(오늘13Km/7월 누계 13KM)

 *.특기사항 : 모처럼 힘들게 달렸다 그런데 시간은 1시간 10분!!!