11년 11월 달리기 및 산행 일기

월	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
거 리(Km)	125	154	190	170	212	152	172	167	201	233	125
누 계(km)	125	279	369	539	751	903	1,075	1,242	1,443	1,676	1,801

◈.11월 27일(일) 날씨/맑음

*.달린곳 : 대청호반길(오늘10KM / 11월 누계125KM)

*.특기사항 : 신탄 누님댁에서 김장하기에 일찍 아내를 누님댁에 데려다주고 혼자 현암사 입구에 도착해서

                 청주 레저토피아 1구간 산행을한다. 일출을 보려 했는데 궂은날씨로 일출보지 못하고 혼자이기에

                 쉼없이 쭉 산행을 한다. 문의 도착해서 택시로 현암사 입구까지 이동함.

◈.11월 26일(토) 날씨/맑음

*.달린곳 : 계족산 임도(오늘13KM / 11월 누계115KM)

*.특기사항 : 신입회원인 풀코스 1회님 함께 달리자 글을 올려 토요일 약속장소에 도착하니 몇분이 더 나오셨다.

                  감기로 일주일동안 한번도 달리지않고 초반 몸도 굳어 힘이든다. 겨우 겨우 따라가다 몸이 풀려

                  땀이 날 정도로 달렸다. 그러고 나니 오히려 몸이 개운한 느낌. 느낌만 그런 것인지?

◈.11월 19일(토) 날씨/맑음

*.달린곳 : 대청호반길(오늘8KM / 11월 누계102KM)

*.특기사항 : 대청호반길 나선다 한, 두번 걸었던길. 어느구산은 벌써 4번째다. 혼자 올라오면 조망이 좋은데

                 함께오면 조망이 않좋타. 오늘도 초반부터 안개가 잔뜩 끼었다. 산행하면서 서서히 안개가 걷힌다.

                 그렇게 큰곰, 계족산 친구와 걸었다.(안아감마을 ~ 방아실입구)

◈.11월 17일(목) 날씨/맑음

*.달린곳 : 여의도 한강변(오늘10KM / 11월 누계94KM)

*.특기사항 : 점심식사 전 한강변으로 오후부터 비가 내린다는 일기예보 탓인지 하늘은 잔뜩 구름이다.

                 초반부터 평상시보다 조금은 빠른 듯. 가을이 정말 깊어감을 실감할수있는 한강변 풍경이 좋타.

◈.11월 16일(수) 날씨/맑음

*.달린곳 : 여의도 한강변(오늘8KM / 11월 누계84KM)

*.특기사항 : 점심먹자 마자 한강변으로 직행. 바람도 없고 햇살좋고 걷는다. 너무 빠르지 않게

                  적당히 불어주는 바람이 땀도 흐르지 않는다. 자전거 행렬 나도 저 대열에서 함께 달리고싶다.

◈.11월 15일(화) 날씨/맑음

*.달린곳 : 여의도 한강변(오늘10KM / 11월 누계76KM)

*.특기사항 : 저녁약속이 있는날 할수없이 점심시간 이용해서 한강변으로 나간다. 한낮이라 햇살이 좋타.

                  적당하게 불어오는 바람 맞으며 시원하게 달린다. 한적한 길 혼자이니 외롭네.

◈.11월 13일(일) 날씨/맑음

*.달린곳 : 청송 주왕산(오늘13KM / 11월 누계66KM)

*.특기사항 : 이른아침 집을 나서 긴 시간지나 청송 주산지에 도착이다.나의 환상이 깨지는 순간 그냥

                 꿈만꿀걸. 주산지-가매봉-후리매기3거리-대전사 이동거리가 먼길이기에 좀 빠르게 진행함.

◈.11월 12일(토) 날씨/흐림

*.달린곳 : 계족산임도(오늘13KM / 11월 누계53KM)

*.특기사항 : 모처럼 계족산 임도에 오르니 가을이 저문다. 일출 사진도 담지 못하고 인삼일재님 그리고

                  김국환님과 동반주한다. 주로에 수북히 쌓여있는 낙엽길 새벽의 신선함은 짜릿함이다.

◈.11월 8일(화) 날씨/맑음

*.달린곳 : 여의도 한강변(오늘9KM / 11월 누계40KM)

*.특기사항 : 점심시간 좀 일찍 나선다. 여의도 주변으로 해서 한강변을 걷는다. 더 없이 좋은날씨

                 그리고 강가에서 마주하는 억세 그리고 갈대숲이 한 가을 정점에 머문듯. 좋타. 서울이지만.

◈.11월 7(월) 날씨/맑음

*.달린곳 : 트래드밀(오늘10KM / 11월 누계31KM)

*.특기사항 : 근력운동도 하고 달리기도 하고 그래서 헬스장으로 향한다. 잠시 앉아서 자전거 타다

                  트레드밀 올라 땀 쫙빼고 이리 저리 놀다 홀애비 집으로 직행한다.

◈.11월 3일(목) 날씨/맑음

*.달린곳 : 여의도 한강변(오늘10KM / 11월 누계21KM)

*.특기사항 : 가을 햇볕이 너무도 좋타. 그래서 딸래미를 내 보내라고 했는지도 모르겠다. 점심시간 좀 일찍

                  한강변으로 나아가서 햇살 맞으며 달리는 기분 짱이다. 한적한 길 한강변 풍경도 가을이다.

◈.11월 1일(화) 날씨/맑음

*.달린곳 : 여의도 한강변(오늘11KM / 11월 누계11KM)

*.특기사항 : 퇴근길 술 약속 그렇타고 맨날 술 마실수도 없구 조금일찍 사무실 나와 한강변 한바퀴 휑하니

                 달려보는데 늦가을 한강변 풍광이 너무도 좋다. 달리고 마시는 막걸리 한잔, 그리고 홍탁 행복한 밤