10년 10월 나의 달림이 일기

◈.10월 31일(일) 날씨/맑음 

*.달린곳 : 경주 무장산(오늘14KM / 10월 누계65KM)

 *.특기사항 : 무장산 억세보러 가는날 초입부터 차량통행 제한 도로 5Km걷고 입구 도착 점심후                   

무장산 억세는 장관이었다. 산행후 포항 죽도시장 회 , 그리고 과메기 꿀꺽.

◈.10월 24일(일) 날씨/맑음 

*.달린곳 : 부산 승학산(오늘6KM / 10월 누계51KM) 

*.특기사항 : 허리에무리를 주면 아니될 듯 쉬는김에 푹 쉰다. 덕분에 많이 좋아진듯.                  

산행하는데 불편함이 없다. 부산 불꽃놀이 구경차 부산와서 창우 그리고 오랬만에 안소순 부부와                  

바다조망 즐기면서 널널한 산행길 더 없이 좋타.

◈.10월 17일(일) 날씨/맑음 

*.달린곳 : 속리산 산행(오늘13KM / 10월 누계45KM) 

*.특기사항 : 산장나눔터 정기산행일..화북에서 문장대-서북능선-북가치-수정봉능선-법주사 주차장                    

가을이 오는길목 함께함이 행복한 산행길.

◈.10월 10일(일) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 대청호마라톤대회(오늘10KM / 10월 누계32KM)

 *.특기사항 : 모든 포커스를 대청호 마라톤 대회 일정에 맞추었는데 무었이 잘못되었는지? 공주 달리고나서                  

허리통증이 찾아왔다. 쉬어야 하는데 조급함으로 헬스장가서 몸을 풀어준다는 것이 역효과를 가져온듯.                  

금요일 오전 정형외과 오후 한의원 물리치료 받고 많이 좋아지는 듯. 일요일 대회장 도착 조랑말 약사님                  

무리하지 말라는 한마디. 어자피 하프 달리지 못하는것 블루신지님과 10Km동반주로 아쉬움을 달래본다.

◈.10월 3일(일) 날씨/흐림 

*.달린곳 : 백제마라톤(오늘10KM / 10월 누계22KM)

*.특기사항 : 다음주 대청호 하프마라톤 대회 신청해놓고 재활 훈련을 해 왔다. 오늘 10Km 최선을 다해보자.                   

아람이 출전으로 비록 내 배번은 아니지만 힘껏 달려 오랬만에 46분대 골인한다.

◈.10월 2일(토) 날씨/흐림 

*.달린곳 : 변산산줄기(오늘12KM / 10월 누계12KM) 

*.특기사항 : 칠산 산행일 변산반도 산줄기 남여치-쌍선봉-직소폭포-재백이고개-관음봉-관음사-내소사                   

당초 비가 내린다는 일기예보 뒤로하고 산행내내 잘 터진조망과 함께함이 즐거운 산행길