10년 03월 나의 달림이 일기

◈.2010년 달리기 일지 

   - 2010년 나의목표 : 부상없이 하프 완주하고 풀 완주 위한 몸 만들기. .

월	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12
거 리(Km)	105	30	103
누 계(km)	105	135	238

  

2010년 03월 나의 달림이 일기

◈.3월 28일(일) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 갑천 (오늘10KM / 3월 누계103KM)

 *.특기사항 : 대전 마라톤 동호인들 모여서 축제를 하는날. 달리기 좋은날씨 그동안 전혀 연습이

                   없었는데 걱정이다. 무쇠다리님 단체에 줄을 맞추어 주주님을 주로 사진 찍어 주면서 달려본다.

                   오랬만에 만끽해보는 주로의 행복 58분 골인인데 아직 후유증이 없는듯 그래조 조심하자.

◈.3월 27일(토) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 계족산 임도 (오늘8KM / 3월 누계93KM) 

*.특기사항 : 내일 과연 달리기를 할수있을까? 스스로 걱정이 되어서 안되겠다.

                   오후 기온은 괜찮은데 바람이 차다. 임도 혼자서 걷다가 5Km 달리기후

                   다시 몸풀기 걷기 내일 출사표를 던진다.

◈.3월 26일(금) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 유등천~선비마을 (오늘10KM / 3월 누계85KM) 

*.특기사항 : 한의원 원장님 충고에 조신하고 있었다. 그래도 일요일 갑천 달리기가 은근히 걱정이다.

                   치료을 끝내고 버드내에서 유등천따라 오정동 농수산물 시장에 들렸다.

                   쭈꾸미 철이라 축제가 열리는데 한가하고 가격은 비싸다. 잠시 구경하다 집으로 직행함.

◈.3월 23일(화) 날씨/맑음 

*.달린곳 : 계족산 임도 (오늘10KM / 3월 누계75KM)

 *.특기사항 : 한방치료는 계족되고 많이 걷는것도 자제하라는 원장님 말씀..그래서 오늘은 절고개로 올라

                   가양공원쪽 임도따라 걷다가 다시 칠현산성에서 능선으로 붙어 집으로 내려온다.

◈.3월 22일(월) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 계족산 임도 (오늘8KM / 3월 누계65KM) 

*.특기사항 : 집을 나서 와도 필봉아우한테 간다. 인대파열로 깁스하고 누워있는데 점심이라도 함께하려고

                    계족산 임도를 따라 와동까지 걸어간다.

◈.3월 17일(수) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 지리산 둘레길(인월~운봉) (오늘10KM / 3월 누계57KM) 

*.특기사항 : 지리산 태극종주 부상으로 정령치 중단 마져 그리려고 갔는데 정령치

                    올라가는 길 차단으로 정령치까지 오를수가 없어 둘레길 걷고 옴

◈.3월 16일(화) 날씨/맑음 

*.달린곳 : 광주 무등산 (오늘12KM / 3월 누계47KM) 

*.특기사항 : 조도 여행으로 인연이된 광주 사시는 주주리님과 드디어 광주에서 만남을 갖고

                   무등산 산행을 하였다. 정상의 서리꽃과 산행길 세상삶의 대화 그리고 따뜻한 마음

                   그리고 분에 넘치는 선물에 감사하는 마음이다.

◈.3월 14일(일) 날씨/흐림 *.달린곳 : 수통골~방동저수지 (오늘10KM / 3월 누계35KM) 

*.특기사항 :  아침에 계족산 정달에 참석해서 절고개에서 하산후 곧 사백이 친구와

                    수통골에서 만나 방동저수지까지 산행을 하였다.

◈.3월 12일(금) 날씨/맑음 

*.달린곳 : 계족산임도 (오늘7KM / 3월 누계25KM) 

*.특기사항 : 어제의 설경으로 오늘 일출은 좋을듯해서 대청호반 일출을 찍고 싶어

                    계족산에 올랐으나 꽝이다. 산성까지 올랐다가 임도 점검을 해보니 토요일 달리기 어려울듯.

◈.3월 11일(목) 날씨/맑음 

*.달린곳 : 계족산임도 (오늘5KM / 3월 누계18KM) 

*.특기사항 : 어제의 설경이 그대로 느껴진다. 너무 황홀하다. 파아란 하늘이 너무 좋타

                   계족산 아래로 이사와서 이런느낌 이런기분은 처음이다.

◈.3월 10일(수) 날씨/흐림 

*.달린곳 : 계룡산 (오늘8KM / 3월 누계13KM) 

*.특기사항 : 저에저녁에 눈이 쏟아진다. 아침에 일어나니 온통 눈 세상 계룡산으로 향하기 직전

                    오발탄님께 전화해서 함께 산행하는데 모처럼 58친구도 산중에서 만났다.

                     겨울철 계룡산에 올라 이런 설경은 처음이다.

◈.3월 7일(일) 날씨/맑음 

*.달린곳 : 계족산임도 (오늘5KM / 3월 누계5KM) 

*.특기사항 : 계족산에 좀 늦게 올랐다. 회원님들 뒤를 따라 난 임도를 걷는데

                    도룡뇽 몇마리와 개구리 알이 봄이 오는 소식을 전해준다.