07년 5월 나의 달림이 일기

◈.5월30일(수) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 청석공원(오늘10KM / 5월 누계 250KM)

 *. 특기사항 : 오늘 아침 햇볕이 따갑다. 모자도 쓰지 않았는데. 다행이 날파리도 없고

                    얼마남지 않은 울트라 대비 천천히 달려본다.

◈.5월29일(화) 날씨/흐림

 *.달린곳 : 청석공원(오늘10+19=29KM / 5월 누계 240KM)

 *. 특기사항 : 오랬만에 달려본다. 이런저런 이유로 달리지 못하다가 오랬만에 달리니 몸이 가볍다

                    아침에도 하천변 날파리와의 해딩은 짜증나게 만들지만 흘리고 난 땀덕분에 좋다. 

                    비가온다던 날씨 비가 내리지 않는다. 퇴근후 훤한 달빛아래서 섹스폰 소리들으면서.

◈.5월23일(수) 날씨/흐림

 *.달린곳 : 청석공원(오늘10KM / 5월 누계 211KM)

 *. 특기사항 : 어제 퇴근길 한잔술이 사람을 게으르게 한다. 배가 부르니 만사가 귀잖타.

                    HIT 마지막회라는 핑계로 운동도 하지 않고 TV앞에 멈추어선다.

◈.5월22일(화) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 청석공원(오늘10KM / 5월 누계 201KM)

 *. 특기사항 : 울트라 주법으로 팔은 최대한 움직이지 않고 내리고 발은 지면과 가깝게

                    가깝게 잘 적응이 되지 않는다.  

◈.5월21일(월) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 청석공원(오늘20KM / 5월 누계 191KM)

 *. 특기사항 : 퇴근길 인절미 2,000원어치 사가지고 공원으로 나간다.

                     인절미로 간단하게 요기를 하고 공원을 달린다..벌써 초승달이!!!

◈.5월20일(일) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 김천공설운동장(오늘21KM / 5월 누계 171KM)

 *. 특기사항 : 김천 마라톤 대회 하프 2시간 페이스 메이커. 날씨좋고 교�통제 좋고

                    즐겁고 재미난 대회 대회 참가후 직지사 여행 또한 좋았다.

◈.5월19일(토) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 계족산임도(오늘13KM / 5월 누계 150KM)

 *. 특기사항 : 아카시아 향 그윽한 계족산 임도. 안개또한 자욱하다.

                     내일 김천대회 때문인지 회원님도 많지않타. 천천히 기분좋게 달린다.

◈.5월18일(금) 날씨/흐림

 *.달린곳 : 청석공원(오늘6KM / 5월 누계 137KM)

 *. 특기사항 : 이틀 이어지는 술 자리로 아침에도 늦게 일어나고 그냥 걸어본다..

                    청석공원에서 어제 차를 두고온 식당까지.

◈.5월16일(수) 날씨/흐림

 *.달린곳 : 청석공원(오늘11KM / 5월 누계 131KM)

 *. 특기사항 : 어제저녁 조금더 달리고 싶었는데 이곳 마라톤 동호회 회원님들

                    만나 조금만 달린 아쉬움을 아침 달리기로 푼다.

◈.5월15일(화) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 청석공원(오늘6+10=16KM / 5월 누계 120KM)

 *. 특기사항 : 허리가 조금 불편하다. 뛰는것은 좀 삼가하고 오늘 아침 걸어본다.

                     반바지가 조금 썰렁하지만 그래도 운동하기는 딱 이다. 

                     퇴근후 이곳 마라톤 동호회 회원님과 함께 달리고 저녁도 함께함.

◈.5월12일(토) 날씨/흐리고 비

 *.달린곳 : 계족산 임도(오늘13KM / 5월 누계 104KM)

 *. 특기사항 : 비을 나서는 길 한두발울 빗줄기. 절고개 바람이 심하다. 내일 마사이

                    마라톤 대히 주로상태는 매우 좋타..선양 사장님과 문기숙씨 맨발로 걷고있고

                    시간이 지날수록 빗줄기는 굵어지지만 달리는 내내 풀 향기가 좋타!!!

                    다음주는 아카시아 향이 절정일듯.

◈.5월11일(금) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 청석공원(오늘10KM / 5월 누계 91KM)

 *. 특기사항 : 어제 저녁 장거리주 훈련으로 몸이 조금 무거운듯..하지만 경안천의

                    자욱한 물안개를 바라보며 달리는 기분 상쾌함 그 자체이다.

◈.5월10일(목) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 청석공원(오늘30KM / 5월 누계 81KM)

 *. 특기사항 : 5월들어 술 자리가 잦아지면서 운동량이 부족하다..울트라 가서 고생 좀

                    덜 하려면 달려야지..찹쌀떡과 과일 준비해서 청석공원 가서 길게 달려본다.

                    저녁 훈련으로 30km을 달려본것 처음인가? 기억이 희미하다.

◈.5월9일(수) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 청석공원(오늘12KM / 5월 누계 51KM)

 *. 특기사항 : 어제과음으로 땀이나 한번 빼자하고 청석공원으로 나간다.

                    속은답답하지만 몇일 달리기를 하지 않았더니 발걸음은 편안하다.                     

◈.5월6일(일) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 계족산 임도(오늘8KM / 5월 누계 39KM)

 *. 특기사항 : 어제 천.성.장.마 종주 산행 12시간 피로가 덜 풀린듯.

                    뛰지 않고 옆지기와 함께 걷는다.

◈.5월4일(금) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 청석공원(오늘10KM / 5월 누계 31KM)

 *. 특기사항 : 이른 아침 날씨가 흐리다. 경안천엔 산란기를 맞은 잉어가 떼를지어 놀고있고.

                    새로 알려준 하이마트 왕복 코스 2회전 ..발주처 유팀장님도 운동 나오셨다.

◈.5월3일(목) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 청석공원(오늘10KM / 5월 누계 21KM)

 *. 특기사항 : 오늘은 저녁을 조금 먹는다. 배불리 먹으면 운동하기 싫어져서.

                    목요일밤 청석공원 사람들로 초 만원.

◈.5월2일(수) 날씨/맑음

 *.달린곳 : 트래드밀(오늘4KM / 5월 누계 11KM)

 *. 특기사항 : 저녁을 먹고 나니 배가 불러 뛰기 싫어진다.

                    그냥 실내로 들어가 트래드밀에서 걷는다.

◈.5월1일(화) 날씨/안개비/흐림

 *.달린곳 : 갑천(오늘7KM / 5월 누계 7KM)

 *. 특기사항 : 근로자의 날 쉬는 날!!! 하루종이 빗줄기가 오락 가락..산에 가고 싶었는데

                    저녁 드디어 나도 갑천 정달에 참석해 보는 구나..늘 혼자 달리다가

                    여러 회원님과 함께함이 좋타. 구름 사이로 보름달도 보고 형수님만나

                    데이트도 하고.