07년 2월 나의 달림이 일기
2007년 달리기 일지
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◈.2월28일(화) 날씨/맑음
*.달린곳 : 트래드밀(오늘4KM / 2월 누계 248KM)
*.특기사항 : 반신욕으로 땀을 쫙 뺀후 트래드밀에 올라 걷는다. 그 덕인지
그리 두껍기만 하던 배꼽주변의 지방들이 조금은 줄어든 기분
그 덕에 기분이 좋타!!!
◈.2월27일(화) 날씨/맑음
*.달린곳 : 청석공원(오늘14KM / 2월 누계 244KM)
*.특기사항 : 날씨가 좋타..달리기 더없이 좋은날씨!!! 공원에 사람들도 북적거린다.
족구하는 사람들을 바라보면서 스피커에서 나오는 FM 볼륨을 높여요!!!을
들으면서 기분좋게 달리기를 한다.
◈.2월25일(일) 날씨/맑음
*.달린곳 : 계족산임도(오늘7KM / 2월 누계 230KM)
*.특기사항 : 오늘 산악회 시산제 지내는 날 하지만 이른 아침 계족산을 달리고 참석해도 될 시간
아침에 눈을 떳지만 올라가기 싫은데 옆지기 약속 해놓고 가지 않으면 어떻게 하냐고
계족산 올라가서 간단하게 달리고 하산함.
◈.2월24일(토) 날씨/맑음
*.달린곳 : 계족산임도(오늘13KM / 2월 누계 223KM)
*.특기사항 : 오랬만에 고리산 뒷편이 불덩이로 변해있다...아침이 빨리 찾아온탓인지 임도 출발하고
얼마되지 않아 둥그런 불덩이가 솟아오르는 모습이 또렸하다. 황홀함 이느낌!!!
모처럼 속도를 내서 뛰어본다..그리고 해장국집 들려 올갱이 해장국에 탁배기한잔 하고
집에오는 길 허전하다..츄리닝 바지를 절고개에 놓고 그냥 내려왔네...다시 올라간다.
◈.2월23일(금) 날씨/맑음
*.달린곳 : 트래드밀(오늘6KM / 2월 누계 210KM)
*.특기사항 : 트래드밀에서 촉촉히 땀을 흘리고 출근길 황사가 심하다해서 차를 타려는데
생각보다 날씨가 좋아 빠르게 걸어서 출근합니다.
◈.2월22일(목) 날씨/짙은안개
*.달린곳 : 트래드밀(오늘4KM / 2월 누계 204KM)
*.특기사항 : 오랬만에 아침운동 트래드밀에서 걷는다.
걷기전에 왜그리 오늘따라 운동하기가 싫어 지는지 그래도 걷고나니 좋타.
◈.2월21일(수) 날씨/맑음
*.달린곳 : 트래드밀(오늘10KM / 2월 누계 200KM)
*.특기사항 : 마음같아선 공원에나가서 달리고 싶지만 웬지 오늘은 그냥 트래드밀에서 달리고
푹쉬고 싶은 생각에 트래드밀에서 땀을 쫙~~흘려본다.
◈.2월20일(화) 날씨/맑음
*.달린곳 : 청석공원(오늘14KM / 2월 누계 190KM)
*.특기사항 : 명절도 잘 지나고 퇴근후 청석공원 춥지 않은 탓인지 사람들이 부쩍인다.
족구를 하는사람들...농구를 하는 젊은이들 그들의 노는 정경운 모습을 바라보며
달려본다..천변에선 벌써 개구리 울음소리가 이밤 봄 소식을 전해 주는군..
◈.2월19일(월) 날씨/맑음
*.달린곳 : 계족산임도(오늘10KM / 2월 누계 176KM)
*.특기사항 : 덕유산 안내산악회가 취소되어 계족산에 올라가 간단하게 달리고 회원님들보다 먼저
하산한다. 가족들과 무주로 스키타러 가는데 내는 혼자 곤돌라 타고 산행이나 하련다.
◈.2월17일(토) 날씨/흐림
*.달린곳 : 계족산임도(오늘27KM / 2월 누계 166KM)
*.특기사항 : 설 연휴의 첫날 좀 길게 달리고 싶다.
회원님들과 계족산 2회전을 달린다..날씨는 흐리지만 멀리까지 터지는 조망이
켭켭이 쌓인 산들이 더 없이 정겹게 다가온다.
◈.2월16일(금) 날씨/맑음
*.달린곳 : 트래드밀(오늘4KM / 2월 누계 139KM)
*.특기사항 : 어제 저녁보다는 컨디션이 괜찮타..조금 빠르게 걷는다
◈.2월15일(목) 날씨/맑음
*.달린곳 : 트래드밀+청석공원(오늘4+10=14KM / 2월 누계 135KM)
*.특기사항 : 아침운동은 언제부터인가 늘 걷기다...그래서 그런지 편안하다.
약간 땀이 날 정도로 걷고나면 좀 뱃살이 들어가는 기분!! 왜일까?
퇴근후 좀 달리려고 공원에 나갔는데 영 뛰기가 싫타 억지로 뛰고 들어옴.
◈.2월14일(수) 날씨/맑음
*.달린곳 : 트래드밀(오늘10KM / 2월 누계 121KM)
*.특기사항 : 오늘 청석공원에서 달리려고 했는데 퇴근길 엄청 추워서 실내로 들어간닫.
트래드밀은 왜 그리 지루한지 땀을 쭉 빼고 나니 그래도 좋타.
◈.2월13일(화) 날씨/흐림
*.달린곳 : 트래드밀(오늘6KM / 2월 누계 111KM)
*.특기사항 : 트래드밀에서 빠른속보로 걷고 출근길 또 걷는다.
◈.2월11일(일) 날씨/맑음
*.달린곳 : 계족산 임도 3회전(오늘40KM / 2월 누계 105KM)
*.특기사항 : 오랬만에 장거리주, 내가 가장좋아하는 계족산 어제 산행의 피로도는 그리 많치 않은듯
1회전 회원님들과 천천히 달린후 2, 3회전 기분 좋게 마감한다...
정말 오랬만에 계족산 3회전을 하고나니 기분 또한 상괘하다.
◈.2월9일(금) 날씨/안개
*.달린곳 : 아침산행(오늘5KM / 2월 누계 65KM)
*.특기사항 : 오늘 아침 달리기가 싫타. 7시 숙소를 나와 김밥 2줄사서 사무실 까지 걷고
배낭메고 산으로 오른다..정상에는 자욱한 안개 하지만 상쾌하다..김밥을
먹으면서 천천히 하산한다.
◈.2월8일(목) 날씨/비
*.달린곳 : 트래드밀(오늘5KM / 2월 누계 60KM)
*.특기사항 : 여느 아침과 똑 같이 몸이 천천히 달구면서 땀방울이 송글송글 맺힐 정도로
걷는다..
◈.2월7일(수) 날씨/맑음
*.달린곳 : 청석공원(오늘21KM / 2월 누계 55KM)
*.특기사항 : 이곳 광주에와서 늘 혼자 달리는것이 지루해서 길게 달리지 못했는데 오늘은
마음먹고 LSD로 천천히 달리면서 지루함을 달래고 21km마무리하니 기분이 좋타.
◈.2월6일(화) 날씨/맑음
*.달린곳 : 트래드밀(오늘5KM / 2월 누계 34KM)
*.특기사항 : 어제 좀 속도를 낸것이 무릎이 쬠 불편하다..반신욕으로 땀을 뺀후
지방 태우기 걷기로 마감을 한다.
◈.2월5일(월) 날씨/맑음
*.달린곳 : 청석공원(오늘14KM / 2월 누계 29KM)
*.특기사항 : 모처럼 봄 날씨 갖은 기분에 하천변으로 나간다. 춥다는 생각이 들지 않는데
1, 2회전 몸풀기로 천천히 달린후 땀이 약간 흘릴정도로 10회전 마무리 한다.
◈.2월2일(금) 날씨/흐림
*.달린곳 : 트래드밀(오늘5KM / 2월 누계 15KM)
*.특기사항 : 아침운동은 역시 빨리 걷기로 하루를 시작한다.
◈.2월1일(목) 날씨/맑음
*.달린곳 : 트래드밀(오늘10KM / 2월 누계 10KM)
*.특기사항 : 이번주는 정말 모처럼 달린다...주중 이틀을 스키장에서 출,
퇴근하다 보니 오랬만에 땀을 흘린다.