06년 08월 나의 달리기 일기

◈.8월31일 (목) 날씨 : 맑음.

 *.달린곳 : 선비마을 뒷길 (오늘6Km/8월 누계 138KM)

 *.특기사항 : 요즈음 몸이 무겁고 피곤하다

                     퇴근 후 천천히 몸을 풀고 들어오니 조금은 컨디션이 회복되는 느낌.

◈.8월28일 (월) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 선비마을 뒷길 (오늘5Km/8월 누계 132KM)

 *.특기사항 : 오늘 평택 출장 !!!

                      평택에서 막바로 퇴근하니 다르날 보다 좀 빠르게 퇴근을 했다.

                      처음부터 끝 까지 아내와 함께 산책을 하면서 어데 달린 근육을 풀어준다.

◈.8월27일 (일) 날씨 : 비그리고 흐림.

 *.달린곳 : 계족산 임도 (오늘21Km/8월 누계 127KM)

 *.특기사항 : 영동 포도 마라톤 대회

                      신청도 하지 않고 함께 가자 하니 따라 나선다. 영동 도착부터 비가 내린다.

                      우비를 입고 천막 속에서 비를 비해 출발 시간을 기다리는데 홍사백친구

                      배번을 나에게 준다. 어제 잠을 자지 못했다고.

 

                      대신 배번을 달고 출발이다. 우비를 입고 달리다 우위를 벗고

                      빗줄기가 가늘어 지면서 다행이 그치니 달리기는 좋타. 신발 젖은것 빼면

                      들뢰즈님과 끝까지 함께 달린다. 1시간 42분 20초. 정말 오랬만에 달려본 대회다.

◈.8월26일 (토) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 계족산 임도 (오늘13Km/8월 누계 106KM)

 *.특기사항 : 술마시고 집에 들어오니 새벽 1시 30분.

                     2시쯤 잠이 들었다. 하지만 알람소리에 잠을 깨고 아내와 함께 계족산 올라

                     달리고 나니 술이 확 깨는 듯. 해장국 맛나게 먹으니 속이 편안하다.

                     언제나 즐거운 계족산 그래서 좋타!!!

◈.8월24일 (목) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 선비마을 뒷길 (오늘10Km/8월 누계 93KM)

 *.특기사항 : 빨리 달리기보다는 천천히 달린다.

                      습한날씨 탓인지 등줄기는 제법 촉촉히 땀 내음이 배어난다.

                      운동하러 나온 사람들이 많타. 한 줄기 소나기 탓인지 불어오는 바람이

                      시원스러워 그나마 다행이다.

◈.8월23일 (수) 날씨 : 맑음.

 *.달린곳 : 선비마을 뒷길 (오늘10Km/8월 누계 83KM)

 *.특기사항 : 퇴근길 저녁을 먹는다.

                      일요일 산행으로 좀 굳은 근육을 풀어 줘야겠다.

                      집사람 함께 나가자 하니 오후 늦게 계족산 많이 돌아 아니 간다네

                      참 나 "산녀"가 다 되었나 봅니다. 천천히 달려 봅니다.

                      촉촉히 땀을 흘리며 달리기를 하는데 통장님 인사 합니다.

◈.8월19일 (토) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 계족산 임도 (오늘13Km/8월 누계 73KM)

 *.특기사항 : 태풍 어쿵의 영향인지 갑자기 서늘해졌다.

                     아침공기가 쌀쌀하다 긴팔이 그리워진다. 변함없는 계족산 가을 풍경이다

                     다음주 계족산 대회를 앞두고 주로 정비가 한창이다. 오늘을 우리네 님과

                     처음부터 끝까지 함께 달려본다.

◈.8월18일 (금) 날씨 : 맑음.

 *.달린곳 : 수원 성균관대 운동장 (오늘11Km/8월 누계 60KM)

 *.특기사항 : 이곳에서 근무한지도 벌써 18일 새로운 생활에 어느 정도 적응도 되고

                      아침일찍 집을 나선다. 사무실서 옷을 갈아입고 운동장을 달려본다.

                      마주하는 바람이 다르다 상쾌하다 싱싱한 대학생 엘리트 선수들 훈련하는 곳

                      옆에서 나도 달려본다. 그런데 애들 몸매가 모두 끝내 준다.

◈.8월16일 (수) 날씨 : 맑음.

 *.달린곳 : 선비마을 뒷길 (오늘10Km/8월 누계 49KM)

 *.특기사항 : 저녁을 먹고 온다는 비는 내리지 않습니다.

                      그러다 보니 더 덥내요. 아내와 아파트 뒷길로 나갑니다.

                      아내는 뛰다 걷다 내는 천천히 달려 봅니다. 흘리는 땀 방울 뒤

                      불어오는 바람은 더 없이 시원합니다.

◈.8월13일 (일) 날씨 : 맑음.

 *.달린곳 : 계족산 임도 (오늘13Km/8월 누계 39KM)

 *.특기사항 : 전날 강원도 산척까지 무박으로 다녀온 산행으로 좀 피곤하다.

                      남들은 5시에 2회전 한다는데 내는 6시에 느티나무로 향한다. 그런데

                      아무도 없다 약수터 오랬만에 강순기님 올라오신다.

                      절고개에서 1회전 끝내고 돌아오는 님들과 함께 달린다.

                      기온높고 습한 날씨로 무척이나 많은 땀을 흘려본다.(66분)

◈.8월7일 (월) 날씨 : 맑음.

 *.달린곳 : 수원 (오늘7Km/8월 누계 26KM)

 *.특기사항 : 음력 열 나흘 달을 바라보면서 달려본다. 하지만 신발이 워낙 맞지 않아

                      달리다가 부상만 당할것 같아 그냥 걸는다.

                      윤원이 성은 배탈이라고 오늘은 농땡이!!!!

◈.8월4일 (금) 날씨 : 맑음.

 *.달린곳 : 계족산 임도(오늘13Km/8월 누계 19KM)

 *.특기사항 : 휴가를 맞아 계족산에 일찍 올랐다 자욱한 안개속에 붉덩어리 햇님이

                     어느새 호반 중천 하지만 자욱한 안개 웃통을 벗고 안개속을 달려본다.

◈.8월1일 (화) 날씨 : 흐림.

 *.달린곳 : 수원 공원(오늘6Km/8월 누계 6KM)

 *.특기사항 : 수원에서 윤원이형을 만나 호수공원 주변을 빠른 걸음으로 1시간 정도 걸었다

                      당분간 수원에서 생활이 시작되는 첫째날 그래도 함께 걸을 수 있는 동지가

                      있어서 좋타.